TALLERES Y EVENTOS

14/15 DE ABRIL MASTERCLASS CON YULIA YOGI

Viernes 17:30-20:30 TALLER APERTURA DE CADERAS

El viernes por la tarde trabajaremos el enfoque en nuestra parte inferior del cuerpo

Habrá una parte teórica donde hablaremos de la articulación de la cadera y veremos cómo mantenerla alineada

Durante la parte práctica trabajaremos con los tobillos, rodillas y la musculatura de la pierna por medio de ejercicios de movilidad y secuencias dinámicas super chulas.

Sábado 10:30-12:30 TALLER EXTENSIONES DE COLUMNA

El sábado por la mañana nos enfocaremos en la parte superior del cuerpo, donde analizaremos la columna vertebral para entender mejor cómo funciona y aplicar este conocimiento a la práctica.

Prestaremos especial atención a la espalda alta, articulación del hombro y la escápula y aprenderemos a liberar la tensión de la espalda baja haciendo que las extensiones sean más profundas y sobre todo más cómodas.

MASTERCLASS NAVAKARANA CON JULIA MASSAGUÉ

Viernes 12 de Mayo

17:00-18:30 MASTERCLASS NAVAKARANA

Con esta especial Masterclass vas a conocer el método Navakarana a través de la experimentación de una serie completa. La profesora guiará la clase con un ritmo marcado y su voz está entonada con la melodía del tanpura de fondo, creando una atmosfera meditativa. Se trata de crear juntos, profesor y alumnos, la experiencia Navakaraṇa única.

19:00-20:30 NAVAKARANA Y FLEXIBILIDAD

En esta clase especial de flexibilidad practicaremos una serie de Navakaraṇa muy enfocada en el estiramiento de piernas, y aprenderemos cómo ganar flexibilidad de forma segura y buena para nuestro cuerpo.

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