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Formation des enseignants avec une approche Vinyasa Flow

Nous vous proposons des cours de yoga avec une variété de styles et de niveaux Tomares, Séville. Notre centre dispose d'un environnement spacieux, calme et lumineux pour faciliter et entretenir votre pratique. Nous essayons de travailler avec de petits groupes pour une attention individuelle de qualité. Nous proposons des cours en anglais et en espagnol.

Vinyasa Flow

Vinyasa Flow est un style de yoga fluide, dynamique et varié qui incorpore des éléments de l'Ashtanga Vinyasa (le style de yoga le plus physique et le plus intense), et fonctionne avec des séquences amusantes d'asanas (postures) stimulantes, vigoureuses et puissantes pour développer force, flexibilité et équilibre. Du pur plaisir et nous proposons différents niveaux dans ce style!

Hatha

Le hatha yoga est un style qui renforce le corps et l'esprit, et renforce également la capacité d'équanimité et d'écoute de la sagesse de notre corps. C'est une manière d'explorer le potentiel de la connexion entre le corps, l'esprit et la conscience universelle. Un bon style pour se familiariser avec les bases de la pratique.

Vinyasa d'éveil doux

Cette classe convient à tous les niveaux. incorporer des pratiques de respiration et une pratique douce mais énergisante pour commencer votre journée avec de l'énergie ... on bouge, on respire et on stimule tout le corps, vous verrez que ce cours vous donne plus d'énergie et de clarté qu'une tasse de café!

Yin

Le Yin yoga est un style où nous travaillons les niveaux les plus profonds du corps et de l'esprit: les tissus conjonctifs des ligaments, des articulations et des os et les canaux énergétiques des méridiens, des nerfs et du système sanguin. Cela peut être considéré comme un style plus passif puisque nous maintenons les postures plus longtemps, cependant, cela fonctionne de manière extrêmement profonde. Un style où nous nous concentrons sur les aspects les plus méditatifs de la pratique.

Flux de mélange

Mix Flow est une combinaison de 2 styles ou plus dans la même pratique. Dans ce cas, nous combinons le Vinyasa et le Yin Yoga. Le Yin yoga est un style statique et passif, composé de postures maintenues de manière détendue pendant 3 à 5 minutes. En combinant ces deux styles de yoga, nous travaillons les énergies opposées du Yin (doux, réceptif) et du Yang (actif, dynamique).

Thérapeutique + Prénatal

Cette classe est conçue pour répondre à vos besoins. basé sur une connaissance approfondie de l'anatomie et de la physiologie du corps humain, pour adapter la pratique en fonction des caractéristiques physiques du praticien dans le but d'équilibrer le corps et l'esprit en petits groupes pour pouvoir travailler individuellement. Convient aux personnes prénatales, postnatales et aux personnes ayant des besoins pathologiques ou biomécaniques.

Règlements Yoga Loft

1. Comme nous travaillons avec de petits groupes, il est important de réserver votre cours à l'avance. Si vous devez annuler le cours, nous vous demandons de le faire en

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