Te ofrecemos clases de yoga con variedad de estilos y niveles en Tomares, Sevilla. Nuestro centro tiene un ambiente amplio, tranquilo y luminoso para facilitar y nutrir tu práctica. Procuramos trabajar con grupos reducidos para una atención individual de calidad. Ofrecemos clases en inglés y español.
Vinyasa Flow
Vinyasa Flow es un estilo de yoga fluido, dinámico y variado que incorpora elementos del Ashtanga Vinyasa (el estilo de yoga más físico e intenso), y trabaja con secuencias divertidas de asanas (posturas) desafiantes, vigorosas y potentes para desarrollar la fuerza, flexibilidad y equilibrio. ¡diversión pura y ofrecemos diferentes niveles en este estilo!
Hatha
Hatha yoga es un estilo que fortalece el cuerpo y la mente, y también fortalece la capacidad de ecuanimidad y de eschuchar la sabiduría de nuestro cuerpo. Es un camino para explorar el potencial de la conexión entre cuerpo, mente y la conciencia universal. Un buen estilo para familiazarte con los fundamentos basicos de la práctica.
Vinyasa Despertar Suave
Esta clase es apta para todos los niveles. incorpora prácticas de respiración y una práctica suave pero energizante para empezar tu día con energía… movemos, respiramos y estimulamos todo el cuerpo ¡verás que esta clase te da más energía y lucidez que una taza de café!
Yin
Yin yoga es un estilo donde trabajamos los niveles mas profundos del cuerpo y mente: los tejidos conectivos de los ligamentos, articulaciones y huesos y los canales energéticos de los meridianos, nervios y sistema sanguíneo. se puede considerar un estilo mas pasívo ya que mantenemos las posturas durante mas tiempo, no obstante, se trabaja de forma extermadamente profunda. Un estilo donde enfocamos en los aspectos más meditativos de la práctica.
Mix Flow
Mix Flow es una combinación de 2 o más estilos en la misma práctica. En este caso, combinamos Vinyasa y Yin Yoga. Yin yoga es un estilo estatico y pasivo, y está compuesto por posturas que se mantienen de manera relajada de 3 a 5 min. Combinando estos dos estilos de yoga trabajamos las energías contrarias de Yin (suave, receptivo) y Yang (activo, dinámico).
Terapéutico + Prenatal
Esta clase esta diseñada para atender a tus necesidades. basado en el conocimiento profundo de la anatomía y fisiología del cuerpo humano, para adaptar la práctica en función de las características físicas del practicante con el objetivo de equilibrar el cuerpo y mente en grupos reducido para poder trabajar de manera individualizada. Apto para PreNatal, postNatal y gente con alguna patológica o necesidad Biomecánica.
Normas de nuestro estudio de yoga
1. Como trabajamos con grupos reducidos, es importante reservar tu clase con antelación. Si tienes que cancelar la clase, te pedimos que lo hagas en
Establecer una práctica de yoga sólida
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Creando un santuario: Etiqueta para la sala de Yoga
Lo más importante es recordar que la sala de yoga es, para mucha gente, un santuario, un refugio, un espacio sagrado; así que sé consciente
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